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棕南新区女孩子怎么能预防痛经呢

  女孩子怎么能预防痛经呢?痛经患者在月经初潮的时候就要开始预防,以便及时预防痛经,不要以为自己现在没有痛经,就代表以后就不会有,一定要注重个人卫生,采取措施预防痛经!那么怎么做才能够预防痛经呢?下面我们来看看成都棕南医生的分析吧。

  女孩子怎么能预防痛经呢?

  (1)学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。

  (2)生活起居要有一定规律:要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。

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  (3)积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。

  (4)锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。

  (5)积极进行妇科病的诊治:积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。在来月经前后,需要做到饮食的健康,自己的情绪,适当锻炼,都要提高,才不会引起痛经,才有一个健康的身体!

  温馨提示:痛经也是属于月经不调的一种,月经几乎伴随女人的大半生,从十多岁月经开始来潮到五十岁左右闭经。在此期间月经只要出现了异常情况都称为月经不调,可能是由于自身坏习惯或者某种疾病导致的异常情况,这时需要做的就是积极及时的去正规医院明确病因,针对治疗才行。如果还有什么问题不清楚的,可以点击成都棕南医院网站免费咨询窗口。